歩く

10月になってちょっとしてから

夕ご飯の後、一人で30分ほど歩き始めました。

数日歩くことに専念しているとだんだんと走りたくなってくるんですね。

なんだか走れるかも！？というざわざわとした気持ちが心を駆け巡り

体がすんなりと走りだす。

走るぞ！と気合いを入れたわけでもなく

体が走りたがっているのだ。

驚いた！

いままで走るの苦手で避けてきたから。


長くは走れなかったけれど、とっても心臓がバクバクして

息がはぁはぁして

暗闇の中感じた爽快感たら

気持ち良かった～。


私だけかしら？走ると血行が良くなって体が痒くなるの。

歩くまたは走ると瞳がきれいになっていくと思います。

翌朝鏡を見たら最近、瞳のどんよりとした感じが抜けて

綺麗になったなと思います。


昨日は走る距離を少しのばせました。

目的地は近所の氏神様の神明社。

そこまで走れたらいいな

という　小さな目標達成！

毎日の積み重ねって

体にもいいですよね！

この夜のミニトレーニング大事にしたいです。